|
A'dan Z'ye Meyvelerin Yararları |
|
03 07 2008 |
|
Markete ya da pazara gittiğinizde filenize doldurduğunuz meyve ve sebzelerin sağlığınızı nasıl etkilediğini biliyor musunuz? Kabağın K vitamini, brokolinin şifa deposu olduğundan haberiniz var mı? Bu soruların yanıtını bilirseniz, evinize vitamin ve şifa dolu bir fileyle dönebilirsiniz. Medical Park Fatih Hastanesi’nden Diyetisyen Sevil Nas Can; çok sık tükettiğimiz, marketten ve pazardan aldığımız meyve ve sebzelerin besin değerleri hakkında bilgi verdi: |
|
Devamı...
|
|
|
25 06 2008 |
|
EKMEK DİYETİ
Diyet Hedefi: 3 günde 1.5-2 kiloverme.
Günlük kalori: 900 Kcal Bu rejim tek gıda rejimi grubuna giren ve en fazla 3 gün süreyle yapılabilecek bir diyettir. Yeniden başlamak için aradan 4 günlük bir süre geçmesi gerekir. 3 gün boyunca günde 10-12 dilim kızarmış ekmek yenilen bu diyette ekmeklere çok az tereyağı sürebilirsiniz. (Tek bıçak hareketi ile sürülebildiği kadar) 10-12 dilim ekmek gün boyunca istendikçe de yenebilir ancak öğün düzenine uyulması daha doğru olur. Ancak aralarda da sayıyı aşmamak kaydıyla yiyebilirsiniz. Tek gıda rejimi olduğu için sağlık açısından sakıncalı bir diyet olup bir kereden fazla uygulanmaması kuvvetle önerilir. Bu diyette istediğiniz kadar şekersiz çay veya kahve içebilirsiniz. BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ
1. GÜN
Sabah : 2-3 dilim ekmek.
Öğle : 3-4 dilim ekmek.
Akşam : 3-4 dilim ekmek.
2. GÜN
Sabah : 2-3 dilim ekmek.
Öğle : 3-4 dilim ekmek.
Akşam : 3-4 dilim ekmek.
3. GÜN
Sabah : 2-3 dilim ekmek.
Öğle : 3-4 dilim ekmek.
Akşam : 3-4 dilim ekmek.
|
|
|
Gebelikte oluşan cilt çatlakları |
|
13 05 2008 |
 Gebelikte oluşan cilt çatlakları bakımlı ve güzel görünmek isteyen anne adaylarının hamilelik sırasında yaşadığı sıkıntılardan biri... |
|
Devamı...
|
|
|
13 05 2008 |
|
Çocuğunuz süt içiyor mu?  Çocuğunuzun günlük kalsiyum ihtiyacının karşılanması için her gün en az iki bardak süt içmesi gerektiğini biliyor musunuz? |
|
Devamı...
|
|
|
13 05 2008 |
 Herkesin beden yapısı ve ihtiyaçları farklıdır, tabiki burçları da.. Her burç farklı bir organı ya da bölgeyi temsil eder. Kendi burcunun özelliklerini bildiğin zaman, buna uygun bir beslenme planıyla daha kolay kilo verebilmek ve formda kalmak mümkün olacaktır. |
|
Devamı...
|
|
|
Ayak masajıyla gelen sağlık |
|
13 04 2008 |
 Dünyaca bilinen ayak masajının ünlü Çinli gruplarından Lıankzı, özel bir şirket aracığıyla Türkiye'ye geldi. |
|
Devamı...
|
|
|
|
<< İlk < Önceki 1 2 3 Sonraki > Son >>
|
| Sonuç 1 - 7 Toplam 17 |
